

Tout sur le plancher pelvien!
Qu’on l’appelle plancher pelvien ou périnée, en tant que femme, on découvre souvent ce groupe musculaire au moment de la grossesse et...


La descente d'organe, quelques règles de base pour savoir si vous en avez une.
La descente d’organes arrive souvent après l’accouchement, particulièrement si celui-ci a été difficile, que vous avez poussé pendant de...

Les abdominaux pendant la grossesse, OUI ou NON ?
OUI!, mais de façon différente, le but de l'entraînement abdominal pendant la grossesse est le renforcement des abdominaux profonds. Le...


Lignes directrices de l'entraînement prénatal
L’entraînement durant la grossesse suscite plusieurs questions chez les futures mamans : « Est-ce que je peux commencer à m’entraîner...