J'ai pour but de guider la femme enceinte et la nouvelle maman dans la pratique d'activités physiques de façon sécuritaire. L'activité physique fait maintenant partie intégrante de nos vies. Il est normal de vouloir continuer à la pratiquer durant sa grossesse et après son accouchement. Il faut cependant prendre en compte les changements physiologiques et physiques qui apparaissent durant cette période et adapter son entraînement. Mon objectif est de concevoir un programme d’entraînement adapté à votre condition physique qui soit sécuritaire et bénéfique pour vous. De plus, je complète l’entraînement par des traitements de massothérapie pour aider à la détente et à la diminution de certaines douleurs pouvant apparaître durant cette période.

 

       J’ai à cœur de vous aider à faire de cette période de votre vie une période agréable, en santé et sans trop d’inconfort!

 

Formation : 

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Bacc en kinésiologie à l'Université de Sherbrooke

Massage suédois cinétique à Kiné-concept

Initiation à la kinésithérapie à L'alliance des massothérapeutes du Québec 

Massage adapté à la femme enceinte à Kiné-concept

Entraînement spinal en périnatalité avec Spinal mouvement 

Démystifier l'entraînement en pré et post-partum avec Bia Formation

Les abdominaux avec Spinal mouvement 

The diaphragme/pelvic floor piston for adult population : Part one avec Julie Weibe / Pelvi-Life

Les conditions périnéales par Olivia Dubois, MPht, Ph.D. avec la FKQ

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