Lignes directrices de l'entraînement prénatal
L’entraînement durant la grossesse suscite plusieurs questions chez les futures mamans : « Est-ce que je peux commencer à m’entraîner durant ma grossesse? Est-ce que je peux continuer le même entraînement que je faisais avant ma grossesse? Est-ce que je peux faire des abdominaux? » Voici quelques lignes directrices sur l’entraînement prénatal pour la future maman qui veut bouger un peu plus et pour celle qui veut garder la forme et continuer à s’entraîner quatre fois par sema
