Tous les services sont offerts à domicile sur la Rive-Sud de Montréal et à Montréal.

Pour prendre rendez-vous contactez-moi au cpelletier@soinsenperinatalite.com

Services

Évaluation et programme 

Évaluation complète prénatale ou postnatale afin d'établir un programme d'entraînement personnalisé à votre condition et à vos objectifs. Facilite l'atteinte de vos objectifs.  

Prix : 125 $ pour 1 h 30 

* Reçu en kinésiologie ou naturothérapie disponible

**Service offert sur la Rive-sud de Montréal et à Montréal, des frais de déplacement peuvent s'appliquer.  

Nouveau programme 

Présentation d'un nouveau programme afin de donner de nouveaux défis au corps et de garder la motivation.

Prix : 90 $ pour 1 h 

* Reçu en kinésiologie ou naturothérapie disponible

**Service offert sur la Rive-sud de Montréal et à Montréal, des frais de déplacement peuvent s'appliquer.  

Massage femme enceinte

Lors de la grossesse, le corps est en continuelle adaptation pour favoriser un environnement optimal pour le développement du bébé. Certaines de ces adaptations s'accompagnent parfois de douleurs ou d'inconfort. Par exemple, avec le ventre qui grossit, la posture change. Le poids de la femme est déporté vers l'avant, ce qui crée des douleurs au dos et aux fessiers ainsi que des crampes aux jambes. La massothérapie est très bénéfique pour la femme enceinte puisqu'elle aide à diminuer ces inconforts et douleurs. Est-ce dangereux pour le bébé? Eh bien non, c'est même bon pour lui aussi. La détente que procure le massage calme autant la mère que le bébé. Le massage contribue à une meilleure circulation sanguine, donc à un meilleur échange de sang entre la mère et le fœtus. De plus, il aide à la respiration, favorisant ainsi l’apport d’oxygène aux muscles et au sang qui se rend au fœtus. Alors pourquoi ne pas profiter d'une grossesse agréable en vous faisant masser régulièrement dans le confort de votre domicile? Aucun déplacement à prévoir.

Prix : 95 $ pour 1 h 

* Reçu en massothérapie disponible

**Service offert sur la Rive-sud de Montréal et à Montréal, des frais de déplacement peuvent s'appliquer.  

Entraînement privé

Entraînement en présence de votre kinésiologue en périnatalité pour vous motiver et corriger vos exercices. Permet de s'entraîner de façon optimale et d'atteindre plus rapidement les objectifs.

Prix : 75 $ pour 1 h

* Reçu en kinésiologie ou naturothérapie disponible

**Service offert sur la Rive-sud de Montréal et à Montréal, des frais de déplacement peuvent s'appliquer.  

Préparation à l'accouchement par le mouvement (rencontre avec les deux parents)

Bouger pendant votre accouchement peut rendre l’expérience plus facile et agréable! Le simple fait d'être debout et de bouger durant le travail diminue d'un minimum de 40 minutes le temps total de votre accouchement.

 

Dans cette rencontre de couple, votre partenaire et vous apprendrez l’importance du mouvement durant le travail, le respect de la physiologie du corps lors des poussées, comment se positionner si bébé est mal placé et bien plus. Vous pratiquerez différents mouvements et positions permettant à maman de soulager ses douleurs et à bébé de faire son chemin jusqu’à la sortie. La compréhension de la dynamique d’accouchement et de l’importance du mouvement durant celui-ci peut vous éviter d’avoir recours à des interventions externes, comme l’utilisation de ventouse, forceps et peut-être même le recours à la césarienne d’urgence. 

 

Un document complet avec photos et descriptions des mouvements vous sera fourni ainsi qu'un aide-mémoire à apporter avec vous à l'hôpital. 

Prix : 125 $ pour 1 h 30 

*Reçu en kinésiologie ou naturothérapie disponible

**Service offert sur la Rive-sud de Montréal et à Montréal, des frais de déplacement peuvent s'appliquer.  

Massage nouvelle maman 

À la suite de l'accouchement, plusieurs douleurs et raideurs apparaissent en raison du travail énorme qui y est lié et de toute l'énergie que vous venez de fournir. Et puis, il faut s'occuper de bébé, le prendre, le changer de couche, le nourrir, le bercer en plus d'exécuter vos tâches quotidiennes. Vous êtes épuisée et avez mal partout ou vous voudriez tout simplement relaxer un moment, mais n'avez pas le temps ou l'énergie de prendre un rendez-vous à l'extérieur de la maison? Profitez de mes services à domicile pour vous détendre ou diminuer vos douleurs et vos raideurs sans vous soucier de trouver un gardienne ou de prévoir un déplacement avec bébé.

Prix : 95 $ pour 1 h 

* Reçu en massothérapie disponible

**Service offert sur la Rive-sud de Montréal et à Montréal, des frais de déplacement peuvent s'appliquer.  

Économisez

20%

Forfaits

Économisez

20%

Suivi entraînement postnatal

 

 

Avec ce forfait, profitez de 20 % de rabais sur le prix courant des services en kinésiologie! 

 

Retrouvez la forme après l'accouchement en toute sécurité avec votre kinésiologue en périnatalité. Que vous ayez comme objectif la mise en forme, la course à pied, l'entraînement musculaire ou la randonnée, il faut reprendre de façon graduelle. Avec ce forfait, vous serez accompagnée à chaque étape charnière de votre retour à l'entraînement postnatal. La première rencontre est une évaluation complète du corps afin d'établir un premier programme selon vos objectifs et votre condition. Les rencontres suivantes sont des rencontres de changement de programme et d'adaptation de l'entraînement à la prochaine étape de votre retour à l'activité physique. 

Ce forfait comprend :

 

- une évaluation de la condition physique avec un premier programme (habituellement fait au début de la période postnatale);

- deux rencontres pour un nouveau programme, la première vers 3 mois postnatals et la deuxième vers 6 mois postnatals.  

Prix : 252 $

* Reçu en kinésiologie ou naturothérapie disponible

**Service offert sur la Rive-sud de Montréal et à Montréal, des frais de déplacement peuvent s'appliquer.  

12 entraînements privés

 

 

Avec ce forfait, profitez de 20 % de rabais sur le prix courant des services en kinésiologie! 

Gardez la forme avec ce forfait de 12 entraînements privés à domicile. Profitez de la présence de votre kinésiologue pendant vos entraînements. Vous vous assurez ainsi d'effectuer des exercices sécuritaires et adaptés à votre condition, de rester motivée, d'une flexibilité d'horaire et surtout de garder la forme. Choisissez un suivi chaque semaine, aux deux semaines ou une fois par mois selon vos objectifs et votre motivation personnelle. Entraînement musculaire, course, étirement et mobilité, peu importe ce que vous aimez faire, votre programme sera personnalisé selon vos objectifs et votre condition. 

Ce forfait comprend 12 entraînements d'une heure. 

Prix : 720$ 

* Reçu en kinésiologie ou naturothérapie disponible

**Service offert sur la Rive-sud de Montréal et à Montréal, des frais de déplacement peuvent s'appliquer.  

Suivi entraînement prénatal

 

 

Avec ce forfait, profitez de 20 % de rabais sur le prix courant des services en kinésiologie! 

 

Gardez la forme durant la grossesse est primordial, assurez-vous de le faire en toute sécurité avec votre kinésiologue en périnatalité. Adepte de course, de musculation, de randonnée ou de marche, chacune y trouvera son compte avec un entraînement personnalisé. Votre corps change durant la grossesse et vos activités physique doivent évoluer avec votre grossesse. Avec ce forfait, vous serez accompagnée à chaque étape charnière de votre grossesse pour adapter vos activités. La première rencontre est une évaluation complète du corps afin d'établir un premier programme selon vos objectifs et votre condition. Les rencontres suivantes sont des rencontres de changement de programme et d'adaptation de l'entraînement à la nouvelle période de la grossesse. Si vous n'utilisez pas toutes vos rencontres pendant votre grossesse, vous pourrez les utiliser après l'accouchement pour reprendre la forme de façon sécuritaire.

Ce forfait comprend :

 

- une évaluation de la condition physique avec un premier programme (habituellement fait au début de la grossesse);

- deux rencontres pour un nouveaux programmes, la première vers 19 semaines et la deuxième vers 34 semaines.  

Prix:  252 $

 

*Reçu en kinésiologie ou naturothérapie disponible

**Service offert sur la Rive-sud de Montréal et à Montréal, des frais de déplacement peuvent s'appliquer.  

Massages (10)

 

Avec ce forfait, profitez de 20 % de rabais sur le prix courant des massages! 

 

Laissez-vous tenter par ce forfait de 10 massages pour votre grossesse ou pendant votre congé de maternité. Un massage durant votre grossesse peut vous apporter beaucoup : amélioration de l'énergie, détente, diminution des tension reliées aux changements posturaux durant votre grossesse, meilleure oxygénation du fœtus et meilleure échange avec le fœtus. Imaginez maintenant les bienfaits en recevant un massage par mois!!! Durant la période postnatale, plusieurs douleurs apparaissent reliée à l'accouchement ou en raison des positions parfois contraignante lors des boires de bébé . Les massages vous procureront détente et diminution des douleurs et vous profiterai d'un petit moment pour vous!  

Ce forfait comprend 10 massages d'une heure. 

Prix : 760$

* Reçu en massothérapie disponible

**Service offert sur la Rive-sud de Montréal et à Montréal, des frais de déplacement peuvent s'appliquer.  

Catherine Pelletier 

Kinésiologue-Massothérapeute en périnatalité 

Membre de la fédération des kinésiologues du Québec Membre de la Fédération québécoise des massothérapeutes

Membre de l'association des Naturothérapeutes du Québec

Tél. : 514 265-7248

Courriel : cpelletier@soinsenperinatalite.com

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